ポッドキャスト番組「農家のごちそう」

冷奴

豆腐(石田さん)、大根、人参、大根葉、昆布、納豆、梅肉、、、

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サラダうどん

うどん、レタス、いんげん、厚揚げ、、、(タレ)大根おろし、柿酢、山椒醤油、梅干し、ごま油、、、

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さっぱりピラフ

インゲン、人参、人参葉、大根、ローズマリー、柿酢、塩、五分づき米、、、

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レタス巻き

サニーレタス、サンチュ、インゲン、焼き鶏、セロリ、ねぎ、ごはん、、、

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精進朝ごはん

そら豆、シュンギク、大根、ジャガイモ、生姜、人参、ねぎ、手前味噌、、、

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