ポッドキャスト番組「農家のごちそう」

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野菜ポタージュ

セロリ、じゃがいも、長ねぎ、生姜、いんげん、、、
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寝かせ玄米

玄米、小豆、お塩、、、
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セロリ入り味噌汁

セロリ、大根、人参、ねぎ、、、
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しらすご飯

酢飯(五分づき米、生姜、柿酢、お塩)、ニラ、しらす、、、
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野菜サンド

食パン、サニーレタス、バジル、よもぎジェノベーゼ、春菊ソース、、、